出産後のママさんがよくなる症状
腰痛・背部痛: 妊娠中から出産にかけて骨盤や関節が緩んだり、育児で同じ姿勢を続けたり、抱っこで負担がかかったりすることで起こりやすいです。
坐骨神経痛：お尻の筋肉（梨状筋）が引っ張られることにより梨状筋の間を通っている坐骨神経が絞扼され、お尻が痛くなったり足がしびれたりなどの坐骨神経症状が出てくる。
ひざ痛：骨盤が開くことにより膝に掛かる荷重ポイントがずれてしまい、膝の痛みが発生する。
肩こり・首こり: 授乳や抱っこなど、前かがみの姿勢が続くことで筋肉が緊張しやすくなります。
腱鞘炎: 赤ちゃんを抱っこする際に手首や指に負担がかかり、炎症を起こすことがあります。
疲労感・倦怠感: 出産による体力消耗に加え、睡眠不足や慣れない育児による精神的なストレスも影響します。
むくみ: ホルモンバランスの変化や、水分代謝がうまくいかないことで起こることがあります。
便秘: ホルモンバランスの変化や、運動不足、食生活の変化などが原因となることがあります。
頭痛: ホルモンバランスの乱れや、睡眠不足、疲労など様々な要因で起こります。
尿もれ: 妊娠や出産で骨盤底筋が緩むことで起こることがあります。
精神的な不安定: ホルモンバランスの急激な変化に加え、育児への不安や孤独感から、気分の落ち込みやイライラを感じやすくなることがあります。